QuoteMeine Physio-Therapeutin hat mir gesagt, dass das Landen am Vorderfuss beim Laufen sehr schlecht ist. Die Landung soll auf der Ferse erfolgen.
Das haben mit mittlerweile auch andere TherapeutInnen und ÄrztInnen bestätigt, dh. aus meiner Sicht ist die Auswertung zum 4e fahrlässig.
da haben wohl einige zu tief ins lehrbuch (gesponsort von Nike) geschaut.
ein fersenkontakt bei gestrecktem bein ist ein schock, der in die hüfte strahlt.
im vergleich dazu ist ein vorder- oder mittelfußkontakt bei leicht angewinkeltem beim wie eine feder und bezieht alle muskeln und sehnen im unterleib mit ein, die dann beim abstoß direkt helfen.
mach bitte mal den selbstversuch: 10 sprünge auf der stelle mit landung auf der ferse, danach 10 mit landung und absprung vom vorderfuß