Quotenatürlich unterstützt auch das Vostro SATA III mit 6 GBit/s, aber die von Dell angebotenen HDDs sind die "älteren" SATA II Laufwerke. Es gibt zwar Festplatten mit SATA III, aber ich glaube bisher nur in 3,5 Zoll.
Zu deiner Frage: Die SSD Serie 510, Vertex 3 etc. kannst du ohne Probleme in das Gerät einsetzen und mit der höheren Geschwindigkeit nutzen.
da kenn ich mich nicht so aus, wenn du die vorangegangenen Seiten mal studierst, haben sich schon Leute vor dir damit auseinandergesetzt, das dürfte deine Fragen beantworten ;-)
Leonardo